夏季給寶寶喝飲料一定得注意避免以下三個“陷阱”。

2018-04-13  來自: 青州市神邦飲品有限公司 瀏覽次數:301

夏季天氣炎熱,楊集源寶寶對飲料的渴求更甚于其他季節。酸酸甜甜的飲料喝起來雖然過癮,如果過量會給寶寶的健康帶來不利影響,如食欲不振、好動、情緒不穩、腹瀉、愛吵鬧等。因此,夏季給寶寶喝飲料一定得注意避免以下三個“陷阱”。
陷阱1:以飲料代替白開水
有的父母用飲料,尤其是果汁來代替水,因為大家往往認為果汁營養豐富。其實,真正的果汁并不多,而且在加工的過程中水果中的維生素常遭破壞。市售的飲料中含有色素、香精、糖精以及防腐劑,會增加孩子肝臟的負擔。
白開水能解渴,進入體內后能很快發揮代謝功能。平時喝白開水的人,體內脫氧酶的活性高,肌肉內乳酸堆積少,不容易疲勞。多喝白開水有利于代謝廢物的排出。因此,請不要用飲料代替白開水。
如果經常飲用可樂、果茶、配制型果汁、果味汽水等飲料,會刺激胃黏膜,沖淡胃液,影響食物的消化和 吸收;還會加重肝腎的負擔,使寶寶的免疫功能下降,經常發生呼吸道、消化道及其他系統的感染;喝飲料過多有可能使寶寶產生厭食、腹痛、腹瀉、嘔吐、消瘦、乏力等癥狀,患上現代兒童寒積病——冰箱病。
陷阱2:用飲料給寶寶解渴
大多數寶寶都喜歡喝飲料,有的寶寶甚至養成進餐之前必喝飲料才肯吃飯,因此媽媽不得不買來各種甜飲放在家里。然而,這些飲料中含有很高的糖分,可必需的其他營養含量卻很少,寶寶喝了非但不解渴,反而容易產生飽腹感,影響正常進食。所以,經常以飲料解渴的 寶寶個個長得面黃肌瘦。其實,讓寶寶解渴的莫過于白開水,或兌了純果汁的白開水,飲料并不能真正解渴。飲料中的糖分進入身體后要產生氧化還原反應,消耗 掉體內一定量水分。結果往往是喝飲料越多,寶寶感覺越渴,導致寶寶過度飲水。
陷阱3:飽餐后馬上喝飲料
有的寶寶剛一吃過飯,馬上向媽媽要飲料,不給喝就鬧個不休。有時媽媽嫌煩,也就只好遷就寶寶。殊不 知寶寶的胃腸功能弱,餐后馬上大量喝飲料,特別是汽水,不僅會引起胃脹痛,嚴重時還可能會導致胃破裂。因為,在進食后胃黏膜會分泌出較多的胃酸,如果馬上 喝汽水,汽水中所含的碳酸氫鈉就會與胃酸發生中和反應,產生大量的二氧化碳氣體。這時,胃已被食物完全裝滿,上下兩個通道口即賁門和幽門都被堵塞,二氧化 碳氣體不容易排出,結果積聚在胃內,導致胃脹痛。當超過胃所能承受的能力時,就有可能發生胃破裂。一般來說,含有氣體的飲料,只適宜在空腹或半空腹的情況 下飲用。

關鍵詞: 楊集源           

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